2024年10月5日、全国健康保険協会奈良支部様主催の「職場における健康講座」を受講いたしました。当日は、株式会社Doctor's Fitnessのインストラクターを講師にお招きし、運動療法体操～眼精疲労・睡眠の質向上～をテーマに講義をいただきました。

眼精疲労や頭痛についての講義を受講し、タオルを使った運動を一緒に実践いたしました。日頃動かさない目のまわりの筋肉や肩まわりの筋肉をほぐすことにより、上半身の筋肉がほぐれ良い睡眠に繋がることを学びました。参加した社員の会話もはずみ、とても好評でした。（他の事業所の社員もテレビ会議を通じて受講いたしました）

今後も健康経営の取り組みに力を入れ、心身ともに健康で活き活きとした豊かで実りある生活を送るための環境づくりを推進してまいります。

株式会社Doctor's Fitness様貴重なご講演を賜りまして誠にありがとうございました。